休憩時間の過ごし方

こんにちは。皆さんは昼の休憩時間をどのように過ごしていますか？
私の職場では昼の休憩時間を１時間取ることができます。
今日は私の休憩時間の過ごし方を紹介します。

コーヒーorティータイム

実は私、お昼ご飯を食べないんです。
代わりに美味しいコーヒーや紅茶を持参して飲んでいます。
写真のお茶は先日無印良品で購入したものです。

以前は私も朝昼晩と毎日三食食べていましたが、弁当準備の手間や、食べた後の眠気のデメリットを考えやめてみました。

昼食を食べないようになってまだ１年程度ですが、今のところ健康状態に問題なく過ごせています。
ダイエット目的ではないですが、体重も少し減りました。

そのため、休憩時間はお弁当を食べるのではなく、ゆっくり紅茶をのんで午後の業務に備えています。

多くの同僚は休憩室で弁当を食べています。中には仮眠を取っている方もいますよ。

頭の整理時間

ゆっくりお茶をしながら午後のスケジュールはもちろん、家に帰ってからの予定や明日のことなど考えて過ごしています。

家に帰ると家事と育児で自分のことを考える時間なんてありません。そのため、この時間を使って様々なことを考えたりメモに起こしたりしています。

ここのブログの内容もこの時間を使って考えています。

弁当を買いに行ったり、食べたたりする時間がないので、考える時間をたくさん作ることができています。

みなさんは休憩時間をどのように使っていますか？

弁当を食べずにティータイムっていうのもおすすめですよ。